Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.

Понеділок: ( ккал:1574,1; Б:118,1;  Ж:69,3;  У:132,1; ) 

1. Шоколаднi млинцi з ягiдним джемом
2. Бургер з iндичкою та запеченним перцем 
3. Куряче фiле по французськи та кус кус
4. Фаршированнi перцi з куркою
5. "Цезар" з куркою

Вівторок:  ( ккал:1588; Б:82;  Ж:43;  У:218; )

1. Сирники з фундуком та шоколадом
2. Курячий бульон з овочами 
3. Картопляне пюре з куркою та грибами у вершковому соусi
4. Запечений дорадо з зеленим горошком
5. Салат Капрезе з соусом песто

Середа:  ( ккал:1592,7; Б:102,2;  Ж:44,1;  У:202,4; ) 

1. Французьский омлет з сиром та шинкою
2. Круасан зi слабосоленим лососем та сиром Фiладельфiя 
3. Локшина соба з кроликом та овочами
4. Шашлички з курки та броколі з цвітною капустою
5. Зелений салат з бобами єдомаме

Четвер: ( ккал: 1621,1; Б:114,4;  Ж:64,2;  У:152,3; )

1. Млинцi з куркою та сиром
2. Фруктовий салат 
3. Плов з куркою та iзюмом
4. Тако з яловичоною та овочами
5. Фiле судака з на подушцi з бейбi моркви

П'ятниця: ( ккал:  1581,9; Б:112,4;  Ж:49,5;  У:203,1; )

1. Фрітатта з куркую та болгарським перцем
2. Лаваш з куркою та сиром 
3. Паста "Болоньезе" 
4. Медальйони з телятини на подушцi зi свiжого шпинату 
5. Салат з качкою та манго

Субота: ( ккал:  1625,1; Б:88,1;  Ж:62,1;  У:191,1; ) 

1. Глазунья зi спаржею та помiдорами черi
2. Тарт з куркою та томатами 
3. Стейк лосося та запечена картопля з броколi
4. Курячий бiфштекс з овочами гриль
5. Салат з руколою ,авокадо та кедровими горішками з пармезаном

Неділя: ( ккал:  1593,21; Б:97,6;  Ж:68,1;  У:144,3; ) 

1. Сирна запiканка з родзинками та горiхами
2. Сендвiч з куркою та медово-гiрчичним соусом
3. Локшина з качкою та овочами в азiатському стилi
4. Кукурузка гриль та стейк з iндички
5. Салат з запеченим перцем та бебі моцарелою

5 ДНЕЙ - 3300 грн. 

стоимость дня - 660 грн.

7 ДНЕЙ - 4400 грн.

стоимость дня - 630 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 16900 грн ( день 563 )